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清宿便的好方法
我的瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：
一個不花錢就可清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。
一、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，不多想的一口氣的順順的喝完它。
四、不用多想改變份量或次數，順順的喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁此時你肚子是臌臌的。
五、經過40分~1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子裏的宿便一瀉千里、一拉而空、一股腦的頃肚而出，但你是不覺得肚子痛的，你會見到你這輩子最多的便便。
六、最好一個星期行始一次。
請自行確認自己體質是不是適合此方法!
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